Trong sinh hoạt hằng ngày, thực phẩm tự nhiên thường xuất hiện như một phần không thể thiếu trong bữa ăn gia đình. Những nguyên liệu quen thuộc như rau
Danh mục: Xây dựng thói quen ăn uống ổn định
Thói quen ăn uống ổn định giúp sinh hoạt hằng ngày diễn ra trật tự hơn. Khi bữa ăn được duy trì đều đặn, cảm giác căng thẳng trong sinh hoạt giảm đi. Đây là yếu tố quan trọng trong lối sống cân bằng.